Kävin tänään sairaaalan gastroklinikassa tarkistuttamassa olenko laktoosi-intolerantti. Pitkään on ollut sellaisia oireita,että ajattelin,että on parempi tarkistuttaa,jotta sitten tietää varoa. Maitoahan en ole juonut vuosiin,mutta pidän lampaan-ja vuohenjuustoista ja välillä maustamattomasta jugurtista,etenkin lampaan-ja vuohenjugurtista. Laktoosi-intoleranssi testataan juomalla ensin lasillinen laktoosinestettä (yök) ja sitten puolen tunnin välein käydään puhalluttamassa laitteeseen (Hydrogen breath test). Pari tuntia kesti ja sitten sainkin tuloksen,eli että elimistöni ei pilko laktoosia. En tiedä ,onko tätä ollut jo kauan vai onko tämä vasta parina viime vuotena ilmennyt juttu elimistössäni,huomenna on lääkärin vastaanotto,joten olen kai sitten viisaampi sen jälkeen. 75% maailman väestöstä kärsii jonkinlaisesta laktoosi-intoleranssista. Pienillä lapsilla on tarpeeksi entsyymejä laktoosin pilkkomiseen,mutta iän myötä tämä entsyymi useilla häviää,ja muutenkin ihminen on ainoa nisäkäs,joka syö aikuisiässä maitotuotteita,joten eiköhän siitäkin voi vetää jonkinlaisia johtopäätöksiä.
Kuvan pulloissa on mantelimaitoa,jota laitan parin päivän välein,ja jota käytän usein myös kahvissani.Usein teen fifty-fifty-maitoa,eli puolet cashew-ja puolet mantelimaitoa. Eivät aiheuta minkäänlaisia oireita,mutta luulen,että on ihan ok,jos joskus syön kohtuudella lampaan-tai vuohenmaitotuotteita,jotka ovat luomua.
11 kommenttia:
Ainakin monissa juustoissa on hyvin vahan jos ollenkaan laktoosia, joten joitain niista varmaan voit jatkaa syoda.
Ja laktoosi-intoleranssiakin on monen tasoista. Joillain sita entsyymia on tarpeeksi pienia laktoosimaaria pilkkomaan.
Maikkihan kavi kanssa kokeissa nyt talvella. Ja hanella on laktoositon ruokavalio nyt. Yllattavan paljon laktoosia on monissa tuotteissa.Ja yllattavan vahan laktoosittomia tuotteita taalla kaupoissa... No onneksi paastaan kohta kaymaan Suomessa, laktoosituotteitten luvatussa maassa :).
Anu:niin jos ovat pitkälle kypsyneitä juustoja,niin sitten voi syödä,mutta minä kun tykkään valkoisista juustoista;( Huemenna menen lekurille joten tiedän sitten enemmän.
Tuula;en osta mitään käsiteltyjä tuotteita,joten tuota laktoosivaaraa niistä ei mulle ole.Suomi on tosiaankin laktoosittomien tuotteiden luvattu maa,minäkin ensi viikolla suuntaan sinne!
No onneksi kävit testeissä, niin nyt sitten tietää. Juustoista luopuminen olisi minulle ihan katastrofi. Maitoa käytän vain kahvissa ja se on laktoositonta. Minulla ei tosin ilmene mitään vaivoja maitotuotteista, mutta käytän silti mieluummin laktoositonta maitoa kahvissa.
Elegia:Oli hyvä tietää,ettei sitten ihmettele mistä ne vatsavaivat tulevat.Mutta onneksi on laktaasitabletteja,joten ei tarvitse juustoista kokonaan luopua:)
varmaan hyvää maitoa tuo mantelimaito, täältä suomesta saa vielä oikeaa lehmän maitoa kauppahallista, mikä olis terveellistä kaikkien ihmisten juoda.t.pepita
Pepita:minulla ja monella muulla ihmisellä on laktoosi-intoleranssi,joten minkäänlaista lehmänmaitoa ei voi juoda. Oikea lehmanmaito onkin varmaan paljon parempi vaihtoehto kuin paljon jalostettu kaupan maito.
Jospa minäkin laitan lusikkani teidän soppaan,kun vaivanani on myös
laktoosi-intoleranssi.Ikävä vaiva.
Aina saa miettiä,mitä voi syödä.Aina-
kin minä saan kovin helposti vatsan-
puruja,jos tuote sisältää vähänkään
laktoosia.Toki täältä Suomesta saa
hyvin laktoosittomia tuotteita,vaik-
kakin aika kalliita ovat.
Tuttu juttu... Mie tykkään kaura-, riisi-, ja soijamaidosta. =)
Jotenkin jännästi kuitenkin voin syödä miulle rakasta bulgarian jogurttia. =)
Kahdeksan vuotta lehmien hävittämisen jälkeen minulle ilmestyi laktoosi-intoleranssi, samaan aikaan myös pojallemme. Vaikka juon laktoositonta maitojuomaa ja -piimää, joudun syömään myös laktoosientsyymeitä melkoisesti, koska monet lääkkeet on tenty pillereiksi laktoosin avulla. Rahaa siis menee niihinkin, pääsen 100 kpl:een Lactrase-purkilla tuskin 1 kuukauden.
Vatsani ei hyväksy laktoosia ilman entsyymiä.
Mukavaa kesää, Yaelian.<333
Joo se on aika selvää, kun tuolla afrikassa melkein kaikilla on laktoosi-intoleranssi. Me ja meidän maitotuotteet tehny meistä mutaatioita:D
Sä oot siinä normaalitilassa!
Lähetä kommentti