Nestepäivä nro 4

Eilisen sopan aineksia...

Aamulla

-lasi sitruuna-chilivettä

-lasi vihersmoothieta (samaa kuin eilen)

-lasillinen cashew-mustikka-banaanipirtelöä


Lounas
-kulhollinen raakakeittoa (tomaattia,paprikaa,chilipippuri,kurkku,persiljaa,valkosipulia,hieman pinaattia,avokaado,omenaviinietikkaa,mausteita,ruususuolaa)


Iltapäivällä
-lasi vihersmoothieta
-yrttiteetä


Illalla
-pieni annos keittoa (laitoin MagicBullet-miniblenderiin tomaattia,paprikaa,kurkkua,sipulia,omenaviinietikkaa,yrttimaustetta,vettä,ruususuolaa)

KitchenAid-blenderini kannu meni tänään rikki:-( Olin laittanut sen kuivumaan,ja se oli pudonnut kovaa kiviselle tiskipöydälle.Harmin harmi,sillä kannu ei ole mikään halpa juttu.Sain tilattua uuden lasikannu-osan netistä ,ja sen pitäisi tulla viikon sisällä.Sillä välin käytän Magic Bullet-miniblenderiäni sekä sauvasekoitinta.Mutta harmittaa! Tämänpäiväinen keitto oli vielä parempi kuin aiemmat! Laitoin paljon tomaattia ja paprikaa,ja se maistui vähän gazpachomaiselta,nam! Olo on entisestään parempi,nestekuuri tuntuu helpolta toistaiseksi.

Nestepäivä nro 3

Aamulla

-lasi sitruuna-chilivettä
-lasillinen mansikkapirtelöä(mantelimaitoa,mansikoita)
-mukillinen yrttiteetä


Vähän myöhemmin
- lasi vihersmoothieta
(pinaattia,selleriä,minttua,kurkkua,appelsiinia,kiwia,omenaa,
inkivääriä,lakritsijuurijauhetta,ruusunmarjajauhetta,bee pollenia)


Lounas
-samaa keittoa kuin eilen,mutten jaksanut syödä kuin puoli annosta.

Illalla
-loput lounaskeitosta
-yrttiteetä


Tänään oli jo paljon parempi olo:-) Ei minkäänlaista päänsärkyä eikä nälkää ja olo tuntuu kevyemmältä .Tänään ei palella myös kuten eilen ja toissapäivänä. 
Kuvassa se soppa,ei ehkä kauhean houkuttelevan näköinen,mutta hyvää!

Nestepäivä nro 2

Aamulla
-puolikas lasillinen vettä ,jossa sitruunamehua ja chiliä
-lasi eilistä vihersmoothieta
-muki yrttiteetä
-lasillinen cashew-banaani-mustikkapirtelöä(½ dl liotettuja cashewpähkinöitä,yksi jäädytetty banaani, mustikoita, vettä)


Lounas
-iso annos samaa keittoa kuin eilen paitsi että chilihiutaleiden sijaan laitoin kokonaisen punaisen pienen chilipippurin joukkoon.
-muki yrttiteetä


Illalla
-lasi aika samanlaista vihersmoothietä kuin aamulla
-pikkuinen pirtelöannos,jossa blenderiin heitettiin pari parapähkinää,mansikoita ja vettä
-yrttiteetä

Tänään oli helpompaa sikäli että eilinen päänsärky oli melkein poissa. Muuten ihan ok olo paitsi että paleltaa välillä. Illalla joogassa tuntui hyvältä ,koska olo oli tosi kevyt. Yleensä joogassa aina tuntuu liian lämpimältä,sillä pari ihmistä siellä kärsii kylmyydestä ja niinpä heidän takiaan on liian lämmintä.Eilen ei tuntunut lainkaan liian lämpimältä,koska muutenkin vähän palellutti.Tosin yleensä aina paastoan muutenkin  puoli päivää ennen joogaa,sillä se sujuu silloin paremmin. Syön normaalistikin enimmäkseen vihanneksia ja hedelmiä,sekä päivittäin vihersmoothieita,joten detox oireeni ovat aika vähäiset.

Ensimmäinen nestepäivä 1

Aamulla:

-lasi sitruunalla ja chilillä maustettua vettä

-loput eilisen päivän vihersmoothiesta (pinaattia,omenaa,sitruunaa,kiwiä,ruusunmarjajauhetta,bee pollenia)

-mukillinen yrttiteetä

-lasillinen cashew-banaani-mustikkapirtelöä

Keskipäivällä

-torilta ostettu vastapuristettu porkkana-selleri-inkiväärimehu

Iltapäivällä

-kulhollinen raw keittoa (blenderiin avokaadoa,kesäkurpitsaa,porkkanaa, persiljaa,paprikaa,  tomaattia,hieman tamaria,hieman misoa, merilevää,mustapippuria, chilihiutaleita,yrttimaustetta.Oli muuten hyvää!

-mukillinen yrttiteetä


Illalla
-muki yrttiteetä
-iso lasillinen  vihersmoothieta(selleri,pinaatti,kurkku,sitruuna,omena, minttu,lakritsajuurijauhe,ruusunmarjajauhe,bee pollen-jauhe)


Ensimmäinen päivä sujui ihan hyvin,paitsi että oli pientä päänsärkyä keskipäivästä alkaen ja illalla vähän palellutti.

Viikon nestekuuri

Päätin aloittaa viikon nestekuurin.Kai se vuoden alkukin tekee sen,että tekee mieli tehdä joitakin muutoksia. Nestekuuri on mulle ainakin aina antanut sellaisen puhdistuneen olon.Nestekuuri ei kuitenkaan tarkoita,että juon vain jotain ohutta mehulitkua,vaan laitan blenderiin myös avokaadoa,pähkinöitä,jne.

Väärä diagnoosi ja uusi diagnoosi

Viime viikolla piti mennä lääkärille kuulemaan biopsian tuloksia, mutta kun putosin rappusista,se siirtyikin tälle päivälle. Lääkäri kysyi,onko minulla biopsian tuloksia,jolloin vastasin,että hänellähän ne piti olla.Kun tein biopsian sairaalassa;olisi minun pitänyt tulla takaisin 3 viikon kuluessa hakemaan tuloksia,mutta lääkäri sanoi,ettei minun tarvitse vain sitä varten tulla,sillä hän lähettää tulokset lääkärilleni (entiselle kolleegalleen).Näköjään hän unohti koko asian,ja lääkärini ei koskaan saanut tuloksia...Mutta hän sitten soittikin sairaalaan,ja sai tulokset ,ja tunti sitten lääkärini soitti minulle....

IHANAA,MINULLA EI OLEKAAN LUPUSTA!!!! ELI SEN SIJAAN VIIME TAMMIKUUSSA SAATU ENSIMMÄINEN DIAGNOOSI,JOKA ON GRANULOMA ANULARE, KIUSALLINEN KROONINEN IHOTAUTI(jonka vuoksi joudun välttämään aurinkoa niin paljon kun vaan voin),MUTTA VAARATON!! EN YMMÄRRÄ,MITEN SILLOIN HUHTIKUUSSA TOISEN BIOPSIAN JA YHDEN POSITIIVISEN ERIKOISVERIKOKEEN PERUSTEELLA SAIN TUON LUPUS-DIAGNOOSIN...HELPOTTUNUT OLO! TOSIN MINULLA ON PIENI D-VITAMIININ PUUTOS,JOKA PITÄÄ HOITAA ENSIKÄTEEN,D-VITAMIINI ON ERITTÄIN TÄRKEÄ ELIMISTÖLLE!!TÄMÄN BLOGIN VOI KAI SITTEN NYT KUOPATA......

Enpäs kuoppaakaan,vaan pidän tätä sekalaisena blogina,sellaisellekin on joskus tarvetta....vähän kuin muistikirja vaikka...

Hmmm,mikäköhän mulla on....

Kävin tänään taas akupunktiossa;viimeksi kävin siellä Suomesta tulon jälkeen,mutta sen jälkeen siirsin tätä aikaa parisenkin kertaa,kosa oli noita vierailuja Suomesta. Vasen olkapää on ollut aika kipeä parisen viikkoa,ja tullut vain kipeämmäksi. Toukokuussahan oikea olkapää oireili,jolloin otin tulehduslääkkeitä ,ja myöhemmin akupunktiota. Tällä kertaa akupunktiohoito ei oikein auttanut,vaan olkapäätä särki melkein enemmän hoidon jälkeen.Viikon kuluttua uusi hoito, toivottavasti on parempi tämä olkapää siihen mennessä.

Suomesta tulon jälkeen kävin monen monessa verikokeessa,ja tulokset ovat tulleet nettiin. Mulla on oma salasanallinen sivusto sairaskassan sivustolla,jonne kaikki tai melken kaikki koetulokset tulevat.Tosi kätevää! Tosin biopsian tulos menee suoraan lääkärille. Olen viimeisen kuukauden aikana tullut aika vakuuttuneeksi siitä,ettei minulla olisikaan lupusta. Verikokeet nimittäin olivat käsitykseni mukaan ok, jos osaan niitä oikein tulkita. Lääkäriaika on torstaina,ja silloin pitäisi viimeisimmän biopsian tulostenkin olla siellä.Mutta jos minulla ei ole lupusta, niin jotakin ainakin on,sillä muuten ei olisi tätä ihottumaa (joka nyt on remissiossa) ja kipuja eri puolilla kroppaa.